銀杏拍客：張強(qiáng)

今天是2023年4月18日，星期二

(資料圖片僅供參考)

農(nóng)歷閏二月二十八

嗨，早上好呀

天氣預(yù)報(bào)

今天多云轉(zhuǎn)陰

氣溫18℃到28℃

有分散性陣雨或雷雨

局部雨量大

偏南風(fēng)轉(zhuǎn)偏東風(fēng)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)

有雷雨時(shí)短時(shí)陣風(fēng)8級(jí)左右

???

未來(lái)一周天氣將如何

快來(lái)看看吧！

本地新聞

?邳州五家企業(yè)赴武漢高校“攬才”

4月14日，我市組織五家企業(yè)帶著74個(gè)就業(yè)崗位，走進(jìn)武漢理工大學(xué)，參加了由徐州市委、市政府組織的“彭聚英才 城就未來(lái)”2023徐州（武漢）校地企合作洽談會(huì)暨大學(xué)生招聘會(huì)。詳情點(diǎn)擊→

?邳州銀杏融媒，再獲兩項(xiàng)行業(yè)殊榮

4月16日下午，第五屆廣播影視業(yè)創(chuàng)新年會(huì)暨2022年度“全媒唱響”廣播影視優(yōu)秀項(xiàng)目推介活動(dòng)在浙江橫店舉行。邳州市融媒體中心新媒體評(píng)論欄目《邳評(píng)》獲評(píng)“全媒唱響”2022年度廣播影視業(yè)創(chuàng)新力節(jié)目獎(jiǎng)，“銀杏融媒智慧港”獲評(píng)“全媒唱響”廣播影視業(yè)智慧廣電融媒管理團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)。

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熱點(diǎn)資訊

?徐州公布第二批“自媒體亂象”典型案例

4月17日，徐州市互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室公布了近期部分“自媒體亂象”典型案例，打擊整治“自媒體”造謠傳謠以及不擇手段蹭熱點(diǎn)、煽風(fēng)點(diǎn)火挑矛盾等突出問(wèn)題，全力維護(hù)清朗有序、健康文明的網(wǎng)絡(luò)輿論環(huán)境。

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一、發(fā)布傳播謠言信息、有害信息和虛假信息類

案例一：某短視頻平臺(tái)賬號(hào)“徐州李光*房產(chǎn)（高薪招人）”發(fā)布虛假信息。

案例二：某短視頻平臺(tái)賬號(hào)“劉王樓雙*超市”發(fā)布低俗信息。

案例三：某短視頻平臺(tái)賬號(hào)“邳縣街*子”發(fā)布低俗有害信息。

二、假冒仿冒官方機(jī)構(gòu)、新聞媒體和特定人員類

案例四：某短視頻平臺(tái)賬號(hào)“泉城號(hào)（賈*融媒）”仿冒新聞媒體發(fā)布新聞信息。

案例五：某短視頻平臺(tái)賬號(hào)“hello，新*”假借相似布景發(fā)布新聞信息。

三、“自媒體”違規(guī)營(yíng)利類

案例六：某短視頻平臺(tái)賬號(hào)“聯(lián)產(chǎn)*觀察”利用弱勢(shì)群體博取流量。

案例七：某短視頻平臺(tái)賬號(hào)“三寶*房新怡通”蹭炒熱點(diǎn)吸粉引流。

案例八：某短視頻平臺(tái)賬號(hào)“邳*海清《逗比主播》”利用弱勢(shì)群體博取流量。

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?“健康老人”國(guó)標(biāo)出爐

近日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)正式施行《中國(guó)健康老年人標(biāo)準(zhǔn)》，其中明確了“健康老人”的9點(diǎn)要求。詳情點(diǎn)擊→

1、生活自理或基本自理；

2、重要臟器的增齡性改變未導(dǎo)致明顯的功能異常；

3、影響健康的危險(xiǎn)因素控制在與其年齡相適應(yīng)的范圍內(nèi)；

4、營(yíng)養(yǎng)狀況良好；

5、認(rèn)知功能基本正常；

6、樂(lè)觀積極，自我滿意；

7、具有一定的健康素養(yǎng)，保持良好生活方式；

8、積極參與家庭和社會(huì)活動(dòng)；

9、社會(huì)適應(yīng)能力良好。

你以為“健康”的7個(gè)習(xí)慣

可能都錯(cuò)了

1、人老不服老

老年人要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，比如散步、太極拳、八段錦、五禽戲等。退休之后發(fā)揮余熱本是好事，但如果患有慢性病，工作應(yīng)適可而止，以不感到疲倦為宜。

2、勤儉節(jié)約太會(huì)過(guò)

剩飯最好在一天內(nèi)吃完，剩菜則要在5~6小時(shí)內(nèi)吃完，涼菜、綠葉菜最好當(dāng)頓吃完，吃剩飯剩菜前，一定要高溫加熱殺菌。發(fā)霉的花生、玉米、黃豆、堅(jiān)果等食物，容易產(chǎn)生黃曲霉毒素，食用后可能使人急性中毒甚至死亡，長(zhǎng)期低劑量食用也會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

3、為了降壓降脂不吃油鹽

食用油也是必需品，完全不攝入食用油，可能導(dǎo)致一些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。老年人要學(xué)會(huì)正確地控油和減鹽?！吨袊?guó)居民膳食指南（2022）》建議，每人每天食鹽攝入量應(yīng)小于5克，食用油用量在25克到30克之間。

4、補(bǔ)鈣補(bǔ)得越多越好

60歲以上老年人，每天推薦攝入1000~1200毫克的鈣。最安全有效的補(bǔ)鈣方式是日常飲食中適當(dāng)多吃奶制品、豆制品等含鈣豐富的食物，還要戒煙、適量運(yùn)動(dòng)，減少骨量流失。

5、多吃補(bǔ)藥能長(zhǎng)壽

應(yīng)請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生辨清個(gè)體體質(zhì)和癥狀，有的放矢來(lái)進(jìn)補(bǔ)。一般來(lái)說(shuō)，平衡的膳食足以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，不需額外進(jìn)補(bǔ)。即使進(jìn)補(bǔ)，首選藥食同源的食物。

6、老了補(bǔ)牙是浪費(fèi)

牙齒缺失導(dǎo)致咀嚼功能下降，增加胃腸消化食物的負(fù)擔(dān)，不利于通過(guò)飲食攝取足夠營(yíng)養(yǎng)。

7、晨練越早越好

早晨6點(diǎn)之前，綠色植物光合作用沒(méi)有徹底進(jìn)行，空氣中積存了大量二氧化碳，空氣中新鮮氧氣少，這時(shí)也特別容易引發(fā)感冒、關(guān)節(jié)疾病。

?注意！預(yù)開(kāi)口椰子別亂喝！

近日，有網(wǎng)友反映，自己喝了預(yù)開(kāi)口的椰子水后惡心嘔吐、高燒不退。據(jù)專家分析，變質(zhì)的椰子會(huì)產(chǎn)生椰毒假單胞菌，而由該菌產(chǎn)生的米酵菌酸是引起食用者嚴(yán)重食物中毒和死亡的主要原因。椰子在被采摘后，存放時(shí)間過(guò)久會(huì)變質(zhì)，所以購(gòu)買(mǎi)椰子一定不要存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，變味的椰子水千萬(wàn)不能飲用。詳情點(diǎn)擊→

?中央財(cái)政發(fā)放100億元，一次性補(bǔ)貼實(shí)際種糧農(nóng)民

中央財(cái)政日前下達(dá)資金100億元，向?qū)嶋H種糧農(nóng)民發(fā)放一次性補(bǔ)貼，統(tǒng)籌支持春耕生產(chǎn)，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)農(nóng)民種糧積極性。詳情請(qǐng)看?

此次補(bǔ)貼對(duì)象為實(shí)際種糧者，包括利用自有承包地種糧的農(nóng)民，流轉(zhuǎn)土地種糧的大戶、家庭農(nóng)場(chǎng)、農(nóng)民合作社、農(nóng)業(yè)企業(yè)等新型農(nóng)業(yè)經(jīng)營(yíng)主體，以及開(kāi)展糧食耕種收全程社會(huì)化服務(wù)的個(gè)人和組織，確保補(bǔ)貼資金落實(shí)到實(shí)際種糧的生產(chǎn)者手中。

財(cái)政部表示，各地區(qū)應(yīng)結(jié)合有關(guān)情況綜合確定補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)，充分運(yùn)用現(xiàn)代化信息技術(shù)手段，繼續(xù)采取“一卡（折）通”等方式，及時(shí)足額將補(bǔ)貼資金發(fā)放到位。

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設(shè)計(jì)| 陳雪文

編輯 | 裴培 責(zé)編| 南冰 朱昱

編審| 張瑞 黃揚(yáng) 監(jiān)制丨趙源